7.9 km | 00:56:29 | 07:10/km日期: 2014-07-06 21:17 - 地點: 大竹魚池 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 07'05" / 07'04" / 07'06" / 07'10" / 07'07" / 07'15" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.52 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
336.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'05" | 00:14'22" |
| 3 | 07'04" | 00:21'26" |
| 4 | 07'06" | 00:28'32" |
| 5 | 07'10" | 00:35'42" |
| 6 | 07'07" | 00:42'49" |
| 7 | 07'15" | 00:50'04" |
| 7.9 | 07'17" | 00:56'29" |
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