11.0 km | 01:00:31 | 05:29/km日期: 2019-08-25 05:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10278 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'57" / 05'03" / 05'23" / 05'31" / 05'26" / 05'30" / 05'42" / 05'30" / 05'25" / 05'20" / 05'36" / 40'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 | 170 / 118 |
| 2 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 2001 | 171 / 115 |
| 3 | | 05'24" (+00'28") | 1001 / 3003 | 168 / 109 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 1002 / 4005 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 5006 | 169 / 108 |
| 6 | | 05'34" (+00'38") | 1003 / 6009 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'45" (+00'49") | 1002 / 7011 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 8011 | 169 / 105 |
| 9 | | 05'29" (+00'33") | 1001 / 9012 | 170 / 106 |
| 10 | | 05'24" (+00'28") | 1002 / 10015 | 171 / 107 |
| 11 | | 06'05" (+01'09") | 1000 / 11015 | 168 / 97 |
| 12 | | 06'33" (+01'37") | 12 / 11027 | 168 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'03" | 00:10'00" |
| 3 | 05'23" | 00:15'23" |
| 4 | 05'31" | 00:20'54" |
| 5 | 05'26" | 00:26'20" |
| 6 | 05'30" | 00:31'50" |
| 7 | 05'42" | 00:37'32" |
| 8 | 05'30" | 00:43'02" |
| 9 | 05'25" | 00:48'27" |
| 10 | 05'20" | 00:53'47" |
| 11 | 05'36" | 00:59'23" |
| 11.0 | 39'54" | 01:00'31" |
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