4.3 km | 01:15:54 | 17:44/km日期: 2019-08-25 07:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 13'45" / 12'54" / 18'44" / 13'03" / 62'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'43" (+05'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:02'31" (+49'38") | 279 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.01 km 
Mazuno Shadow2 累積 :
600.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 12'54" | 00:26'39" |
| 3 | 18'44" | 00:45'23" |
| 4 | 13'03" | 00:58'26" |
| 4.3 | 62'32" | 01:15'55" |
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