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    So Michael 香港
    ID 205766
    60 位追隨者
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    So Michael
    1.9 km | 00:12:30 | 06:26/km
    日期: 2019-08-28 06:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 176
    Pace: 06'05" / 06'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36"1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'30")
    		06'16" 941 / 1941
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 284.24 km Adidas adios 3 light blue 累積 : 466.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    TestRunner 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    1.906'15"00:11'59"

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