蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

9.5 km | 01:49:07 | 11:26/km

日期: 2019-08-25 06:42 - 總爬升: 190 m - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 晴陰 - 卡路里: 471 Cal

Pace: 07'02" / 07'28" / 08'52" / 11'42" / 07'56" / 12'13" / 14'10" / 13'40" / 18'18" / 14'39" /

悶熱陪跑～

8月累積里程 : 408.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

蔡坤諭, 小丘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'28"	00:14'30"
3	08'52"	00:23'22"
4	11'42"	00:35'04"
5	07'56"	00:43'00"
6	12'13"	00:55'13"
7	14'10"	01:09'23"
8	13'40"	01:23'03"
9	18'18"	01:41'21"
9.5	14'47"	01:49'07"

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成績 : 01:07:05

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