10.1 km | 01:13:31 | 07:16/km日期: 2019-08-27 20:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'59" / 06'42" / 06'20" / 06'28" / 06'24" / 06'35" / 06'42" / 07'53" / 07'41" / 08'48" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+02'55") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'10" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'27" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'36" (+00'26") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'26" (+01'16") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'39" (+01'29") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'56" (+01'46") | 456 / 10112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 06'42" | 00:16'41" |
3 | 06'20" | 00:23'01" |
4 | 06'28" | 00:29'29" |
5 | 06'24" | 00:35'53" |
6 | 06'35" | 00:42'28" |
7 | 06'42" | 00:49'10" |
8 | 07'53" | 00:57'03" |
9 | 07'41" | 01:04'44" |
10 | 08'48" | 01:13'32" |
10.1 | 07'06" | 01:14'20" |