6.7 km | 00:29:44 | 04:25/km日期: 2019-08-27 19:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'07" / 04'08" / 04'01" / 06'21" / 04'10" / 04'14" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+03'06") | 701 / 3701 |
5 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 4701 |
6 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 5701 |
7 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 6701 |
8 | | 04'24" (+00'23") | 13 / 6714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.56 km Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
677.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'08" | 00:08'15" |
3 | 04'01" | 00:12'16" |
4 | 06'21" | 00:18'37" |
5 | 04'10" | 00:22'47" |
6 | 04'14" | 00:27'01" |
6.7 | 04'02" | 00:29'54" |