3.6 km | 00:23:35 | 06:35/km日期: 2019-08-29 20:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'59" / 07'00" / 07'15" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'03") | 181 / 181 |
| 2 | | 04'57" | 204 / 386 |
| 3 | | 09'21" (+04'24") | 214 / 601 |
| 4 | | 05'23" (+00'26") | 180 / 781 |
| 5 | | 05'04" (+00'07") | 199 / 980 |
| 6 | | 09'06" (+04'09") | 219 / 1200 |
| 7 | | 05'10" (+00'13") | 186 / 1386 |
| 8 | | 05'08" (+00'11") | 195 / 1582 |
| 9 | | 09'30" (+04'33") | 217 / 1800 |
| 10 | | 05'16" (+00'19") | 181 / 1981 |
| 11 | | 05'20" (+00'23") | 194 / 2175 |
| 12 | | 09'29" (+04'32") | 211 / 2387 |
| 13 | | 05'38" (+00'41") | 181 / 2568 |
| 14 | | 05'20" (+00'23") | 198 / 2767 |
| 15 | | 09'51" (+04'54") | 203 / 2971 |
| 16 | | 05'11" (+00'14") | 187 / 3159 |
| 17 | | 05'09" (+00'12") | 197 / 3356 |
| 18 | | 06'58" (+02'01") | 220 / 3577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 196.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'00" | 00:12'59" |
| 3 | 07'15" | 00:20'14" |
| 3.6 | 05'48" | 00:23'35" |
留言 
展開計圈分析
