Jackal Wu 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal Wu 台南
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5.1 km | 00:37:55 | 07:29/km

日期: 2014-07-02 19:08 - 地點: 全家文平路 - 天氣: good - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 07'18" / 06'57" / 07'28" / 07'36" / 07'43" / 14'26" /

基本路跑
--
有點小凸鎚⋯
但漁光橋感覺不錯

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五月天 -- 溫柔
五月天 -- 最重要的小事
TANK -- 城裡的月光
張學友 -- 離人
張學友 -- 我真的受傷了
五月天 -- 離開地球表面
五月天 -- OK 啦
黃小琥 -- 沒那麼簡單
張學友 -- 咖啡

7月累積里程 : 56.42 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 曾少均和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'57"	00:14'15"
3	07'28"	00:21'43"
4	07'36"	00:29'19"
5	07'43"	00:37'02"
5.1	15'22"	00:37'54"

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成績 : 01:07:05

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