5.2 km | 01:02:45 | 12:02/km日期: 2019-08-29 18:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 10'15" / 09'15" / 09'35" / 15'02" / 16'00" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+05'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'00" (+06'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+03'20") | 213 / 5213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 09'15" | 00:19'30" |
| 3 | 09'35" | 00:29'05" |
| 4 | 15'02" | 00:44'07" |
| 5 | 16'00" | 01:00'07" |
| 5.2 | 12'30" | 01:02'47" |
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