8.0 km | 00:34:53 | 04:21/km日期: 2019-08-31 06:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 6226 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'23" / 04'12" / 04'07" / 04'19" / 04'26" / 04'25" / 04'20" / 04'24" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'14" (+00'03") | 3839 / 3839 | 179 / 131 |
2 | | 04'29" (+00'18") | 3811 / 7650 | 178 / 125 |
3 | | 04'11" | 210 / 7860 | 174 / 136 |
4 | | 03'58" | 151 / 8011 | 176 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 265.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'12" | 00:08'35" |
3 | 04'07" | 00:12'42" |
4 | 04'19" | 00:17'01" |
5 | 04'26" | 00:21'27" |
6 | 04'25" | 00:25'52" |
7 | 04'20" | 00:30'12" |
8 | 04'24" | 00:34'36" |
8.0 | 23'36" | 00:34'53" |