無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

15.2 km | 01:20:06 | 05:16/km

日期: 2014-07-03 18:24 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 04'53" / 05'02" / 04'51" / 05'03" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'01" / 05'22" / 05'20" / 05'21" / 05'52" / 06'07" / 05'10" / 05'10" / 08'41" /

7月累積里程 : 300.25 km

XT 上傳 | 10 years ago

smke, Ryan 和其他 46 人說推

·

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 蔡大..好久都沒看見你了..

2014-07-08 13:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'02"	00:09'55"
3	04'51"	00:14'46"
4	05'03"	00:19'49"
5	05'12"	00:25'01"
6	05'08"	00:30'09"
7	05'08"	00:35'17"
8	05'01"	00:40'18"
9	05'22"	00:45'40"
10	05'20"	00:51'00"
11	05'21"	00:56'21"
12	05'52"	01:02'13"
13	06'07"	01:08'20"
14	05'10"	01:13'30"
15	05'10"	01:18'40"
15.2	08'41"	01:20'06"

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