TravisLi 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

TravisLi 高雄
ID 9283

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5.1 km | 00:32:30 | 06:22/km

日期: 2014-07-08 18:29 - 總爬升: 163 m - 地點: 虎頭山 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'20" / 07'31" / 08'21" / 04'30" / 05'22" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'18" (+01'47")

1009 / 1009

2

07'35"

(13'57")

07'30" (+02'59")

1010 / 2019

3

08'22"

(22'19")

08'16" (+03'45")

1011 / 3031

4

04'37"

(26'56")

04'31"

1020 / 4051

5

05'21"

(32'17")

05'19" (+00'48")

1003 / 5055

6

00'13"

(32'30")

04'32" (+00'01")

47 / 5102

這隻老虎最愛吃我們這種胖子了.......

7月累積里程 : 183.59 km

Saucony Type A5 累積 : 387.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Archong, mr.陳和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'31"	00:13'51"
3	08'21"	00:22'12"
4	04'30"	00:26'42"
5	05'22"	00:32'04"
5.1	04'12"	00:32'30"

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