una chang 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

una chang 高雄
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5.0 km | 00:37:11 | 07:24/km

日期: 2014-07-07 18:39 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 87%

Pace: 07'19" / 07'28" / 07'22" / 07'26" / 345'27" /

弱弱跑。

7月累積里程 : 139.67 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1266.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, Shanbao Wu 和其他 24 人說推

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觀看另 8 則留言

ricky tseng 神神？言歸正傳。沒乳酸代表妳肌肉強度夠。起水泡代表準備不足。除塗凡士林外。注意衣服size,手機臂套盡量別用。改腰包:-)甚晚點到？

2014-07-07 22:38 ·

1 個人推

una chang 什麼？上哪找那麼大的腰包，會不會「洞洞嗨」！

2014-07-07 22:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'28"	00:14'47"
3	07'22"	00:22'09"
4	07'26"	00:29'35"
5.0	07'25"	00:37'11"

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