5.1 km | 00:27:54 | 05:26/km日期: 2019-09-01 17:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 05'21" / 05'18" / 05'24" / 05'20" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'21" | 00:11'14" |
3 | 05'18" | 00:16'32" |
4 | 05'24" | 00:21'56" |
5 | 05'20" | 00:27'16" |
5.1 | 05'19" | 00:27'55" |