George Chen 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

George Chen 高雄
ID 95126

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21.6 km | 02:31:24 | 07:00/km

日期: 2014-06-20 21:05 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'41" / 06'30" / 07'10" / 05'40" / 06'49" / 07'41" / 07'10" / 06'49" / 05'51" / 06'09" / 07'11" / 07'30" / 07'30" / 06'59" / 06'30" / 06'50" / 07'01" / 06'40" / 08'49" / 06'21" / 06'20" / 06'50" / 02'14" /

6月累積里程 : 137.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

高江山說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'30"	00:12'11"
3	07'10"	00:19'21"
4	05'40"	00:25'01"
5	06'49"	00:31'50"
6	07'41"	00:39'31"
7	07'10"	00:46'41"
8	06'49"	00:53'30"
9	05'51"	00:59'21"
10	06'09"	01:05'30"
11	07'11"	01:12'41"
12	07'30"	01:20'11"
13	07'30"	01:27'41"
14	06'59"	01:34'40"
15	06'30"	01:41'10"
16	06'50"	01:48'00"
17	07'01"	01:55'01"
18	06'40"	02:01'41"
19	08'49"	02:10'30"
20	06'21"	02:16'51"
21	06'20"	02:23'11"
22	06'50"	02:30'01"
22.2	07'48"	02:31'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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