6.1 km | 00:27:39 | 04:30/km日期: 2019-08-08 18:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'59" / 05'00" / 04'33" / 04'27" / 05'05" / 04'02" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'02") | 1621 / 1621 |
2 | | 06'25" (+02'26") | 612 / 2234 |
3 | | 03'59" | 1643 / 3877 |
4 | | 06'31" (+02'32") | 612 / 4489 |
5 | | 04'03" (+00'04") | 1645 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
48.73 km Mizuno Wave Spacer JP(27.0cm綠) 累積 :
1114.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 05'00" | 00:08'59" |
3 | 04'33" | 00:13'32" |
4 | 04'27" | 00:17'59" |
5 | 05'05" | 00:23'04" |
6 | 04'02" | 00:27'06" |
6.1 | 04'13" | 00:27'40" |