6.1 km | 00:25:16 | 04:09/km日期: 2019-09-01 17:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 4454 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'12" / 04'02" / 04'03" / 04'10" / 04'13" / 04'18" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'07" (+00'03") | 1520 / 1520 | 177 / 136 |
2 | | 04'04" | 1517 / 3038 | 176 / 138 |
3 | | 04'10" (+00'06") | 1511 / 4549 | 175 / 136 |
4 | | 04'16" (+00'12") | 1519 / 6069 | 175 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'02" | 00:08'14" |
3 | 04'03" | 00:12'17" |
4 | 04'10" | 00:16'27" |
5 | 04'13" | 00:20'40" |
6 | 04'18" | 00:24'58" |
6.1 | 04'19" | 00:25'16" |