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    Eric Leung 新界
    ID 261996
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Leung 
    38.9 km | 01:49:51 | 21.3 km/h
    日期: 2019-08-31 15:08 - 地點: 荃灣西 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 79 - 卡路里: 1138 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'19"  (02'19")
    		26.09 (-7.88)1005 / 1005
    2
    02'09"  (04'28")
    		28.35 (-5.62)1008 / 2014
    3
    02'54"  (07'22")
    		21.05 (-12.91)1014 / 3028
    4
    02'18"  (09'40")
    		26.28 (-7.68)1006 / 4035
    5
    01'54"  (11'34")
    		31.86 (-2.10)1002 / 5037
    展開計圈分析
    6
    12'31"  (24'05")
    		4.82 (-29.14)1004 / 6041
    7
    02'15"  (26'20")
    		27.27 (-6.69)1015 / 7056
    8
    02'20"  (28'40")
    		26.09 (-7.88)1009 / 8065
    9
    02'08"  (30'48")
    		28.57 (-5.39)1012 / 9078
    10
    01'48"  (32'36")
    		33.64 (-0.32)1007 / 10086
    11
    01'49"  (34'25")
    		27.07 (-6.89)818 / 10904
    12
    00'14"  (34'39")
    		23.68 (-10.28)91 / 10995
    13
    02'50"  (37'29")
    		21.43 (-12.53)1009 / 12005
    14
    01'55"  (39'24")
    		31.58 (-2.38)1001 / 13007
    15
    02'45"  (42'09")
    		22.22 (-11.74)1014 / 14021
    16
    02'28"  (44'37")
    		24.66 (-9.30)1012 / 15034
    17
    02'45"  (47'22")
    		21.95 (-12.01)1004 / 16038
    18
    02'41"  (50'03")
    		22.64 (-11.32)1011 / 17050
    19
    01'52"  (51'55")
    		33.03 (-0.93)1021 / 18071
    20
    03'44"  (55'39")
    		16.36 (-17.60)1013 / 19085
    21
    02'29"  (58'08")
    		24.49 (-9.47)1006 / 20092
    22
    02'37"  (01:00'45")
    		23.08 (-10.89)1000 / 21093
    23
    01'52"  (01:02'37")
    		32.43 (-1.53)1008 / 22101
    24
    02'33"  (01:05'10")
    		23.84 (-10.12)1009 / 23111
    25
    02'34"  (01:07'44")
    		24.00 (-9.96)1020 / 24131
    26
    02'07"  (01:09'51")
    		28.57 (-5.39)1004 / 25135
    27
    02'19"  (01:12'10")
    		26.47 (-7.49)1020 / 26155
    28
    01'48"  (01:13'58")
    		33.961010 / 27166
    29
    02'12"  (01:16'10")
    		27.48 (-6.48)1004 / 28170
    30
    03'03"  (01:19'13")
    		20.00 (-13.96)1011 / 29182
    31
    02'04"  (01:21'17")
    		29.27 (-4.69)1007 / 30189
    32
    03'11"  (01:24'28")
    		18.95 (-15.01)1001 / 31191
    33
    02'17"  (01:26'45")
    		26.67 (-7.30)1011 / 32202
    34
    03'55"  (01:30'40")
    		15.45 (-18.51)1005 / 33208
    35
    03'05"  (01:33'45")
    		19.78 (-14.18)1012 / 34221
    36
    02'29"  (01:36'14")
    		24.66 (-9.30)1014 / 35235
    37
    02'23"  (01:38'37")
    		25.53 (-8.43)1010 / 36246
    38
    02'27"  (01:41'04")
    		24.83 (-9.13)1012 / 37258
    39
    04'03"  (01:45'07")
    		16.44 (-17.52)1105 / 38364
    40
    04'44"  (01:49'51")
    		11.69 (-22.27)921 / 39285
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    下大雨操車🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 38.92 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    TestRunner, Rarry Lin 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    126.10.0 %
    227.90.0 %
    320.70.0 %
    426.10.0 %
    531.60.0 %
    64.80.0 %
    727.10.0 %
    825.70.0 %
    927.70.0 %
    1034.00.0 %
    1126.10.0 %
    1221.60.0 %
    1331.30.0 %
    1422.10.0 %
    1524.00.0 %
    1620.80.0 %
    1723.50.0 %
    1833.30.0 %
    1916.00.0 %
    2024.30.0 %
    2122.40.0 %
    2233.60.0 %
    2323.70.0 %
    2423.50.0 %
    2527.70.0 %
    2626.70.0 %
    2733.60.0 %
    2827.10.0 %
    2919.80.0 %
    3028.80.0 %
    3118.70.0 %
    3226.90.0 %
    3315.10.0 %
    3419.90.0 %
    3524.00.0 %
    3625.40.0 %
    3724.80.0 %
    3814.70.0 %
    38.911.60.0 %

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