王新貴 2019/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

王新貴雲林
ID 316259

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5.3 km | 00:34:14 | 06:31/km

日期: 2019-08-21 14:53 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 5702 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'23" / 06'09" / 06'18" / 06'38" / 06'54" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'22" (+00'14")

1005 / 1005

161 / 97

2

06'09"

(12'33")

06'08"

1001 / 2006

169 / 96

3

06'22"

(18'55")

06'19" (+00'11")

1007 / 3014

169 / 93

4

06'38"

(25'33")

06'33" (+00'25")

1010 / 4025

167 / 90

5

06'54"

(32'27")

06'51" (+00'43")

1006 / 5031

165 / 88

6

01'47"

(34'14")

07'04" (+00'56")

251 / 5283

163 / 86

8月累積里程 : 57.08 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1345.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Joanne 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'09"	00:12'32"
3	06'18"	00:18'50"
4	06'38"	00:25'28"
5	06'54"	00:32'22"
5.3	07'24"	00:34'14"

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