Ying-chu Lin 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-chu Lin 台北市
ID 223331

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5.3 km | 00:40:41 | 07:40/km

日期: 2019-09-02 21:37 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'40" / 07'06" / 06'47" / 06'53" / 07'39" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'33" (+01'45")

1022 / 1022

2

07'09"

(15'54")

07'07" (+00'19")

1004 / 2026

3

06'52"

(22'46")

06'49" (+00'01")

1005 / 3032

4

07'02"

(29'48")

06'48"

1033 / 4065

5

08'11"

(37'59")

07'50" (+01'02")

1044 / 5110

6

02'16"

(40'15")

07'34" (+00'46")

299 / 5409

9月累積里程 : 62.88 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'06"	00:15'46"
3	06'47"	00:22'33"
4	06'53"	00:29'26"
5	07'39"	00:37'05"
5.4	07'43"	00:40'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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