6.0 km | 04:31:18 | 44:55/km日期: 2019-09-01 11:42 - 總爬升: 621 m - 地點: 千島湖>水浪窩 - 平均心率: 137 - 卡路里: 344 Cal
Pace: 55'29" / 44'45" / 34'18" / 57'04" / 24'49" / 27'10" / 12'16" / 14'03" / 35'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.59 km 
Scott Kinabalu Enduro 累積 :
389.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 55'29" | 00:55'29" |
| 2 | 44'45" | 01:40'14" |
| 3 | 34'18" | 02:14'32" |
| 4 | 57'04" | 03:11'36" |
| 5 | 24'49" | 03:36'25" |
| 6 | 27'10" | 04:03'35" |
| 7 | 12'16" | 04:15'51" |
| 8 | 14'03" | 04:29'54" |
| 6.0 | 00'-42" | 04:31'18" |
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