13.1 km | 01:13:00 | 05:34/km日期: 2019-09-01 16:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1075 Cal - 總步數: 12323 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 05'28" / 05'32" / 05'22" / 05'26" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'44") | 1004 / 1004 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+00'23") | 1004 / 2009 | 166 / 104 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1007 / 3017 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1004 / 4021 | 165 / 108 |
| 5 | | 05'31" (+00'11") | 1004 / 5025 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 1005 / 6031 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'31" (+00'11") | 1002 / 7034 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 1007 / 8041 | 170 / 106 |
| 9 | | 05'20" | 1004 / 9046 | 170 / 109 |
| 10 | | 05'24" (+00'04") | 1003 / 10049 | 170 / 108 |
| 11 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 11051 | 167 / 109 |
| 12 | | 05'30" (+00'10") | 1004 / 12056 | 170 / 106 |
| 13 | | 05'29" (+00'09") | 1008 / 13064 | 169 / 107 |
| 14 | | 05'29" (+00'09") | 109 / 13173 | 161 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'33" | 00:17'24" |
| 4 | 05'37" | 00:23'01" |
| 5 | 05'33" | 00:28'34" |
| 6 | 05'27" | 00:34'01" |
| 7 | 05'28" | 00:39'29" |
| 8 | 05'32" | 00:45'01" |
| 9 | 05'22" | 00:50'23" |
| 10 | 05'26" | 00:55'49" |
| 11 | 05'28" | 01:01'17" |
| 12 | 05'32" | 01:06'49" |
| 13 | 05'32" | 01:12'21" |
| 13.1 | 05'56" | 01:13'00" |
展開計圈分析
留言 
