JusTing 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:16:37 | 07:39/km

日期: 2019-09-02 19:36 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'45" / 06'48" / 07'42" / 07'53" / 07'27" / 07'43" / 07'20" / 07'39" / 07'54" / 00'00" /

基本訓練
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九月課表開始

9月累積里程 : 150.14 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8082.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟和 TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'48"	00:13'33"
3	07'42"	00:21'15"
4	07'53"	00:29'08"
5	07'27"	00:36'35"
6	07'43"	00:44'18"
7	07'20"	00:51'38"
8	07'39"	00:59'17"
9	07'54"	01:07'11"
9.6	16'24"	01:16'37"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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