5.7 km | 00:43:08 | 07:37/km日期: 2019-08-30 21:36 - 平均心率: 113 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'38" / 06'23" / 06'54" / 06'45" / 06'44" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+05'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'53") | 652 / 5652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
74.97 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 06'23" | 00:18'01" |
| 3 | 06'54" | 00:24'55" |
| 4 | 06'45" | 00:31'40" |
| 5 | 06'44" | 00:38'24" |
| 5.7 | 07'15" | 00:43'08" |
TestRunner 說推
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