Shih Hung Chen 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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5.5 km | 00:29:40 | 05:22/km

日期: 2019-09-01 20:40 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'35" / 05'19" / 05'16" / 05'13" / 05'20" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'21")

988 / 988

2

05'15"

(10'45")

05'17" (+00'05")

992 / 1981

3

05'21"

(16'06")

05'16" (+00'04")

1015 / 2996

4

05'13"

(21'19")

05'12"

1002 / 3999

5

05'20"

(26'39")

05'19" (+00'07")

1000 / 4999

6

02'35"

(29'14")

05'09"

500 / 5500

雲林

Shih Hung Chen

·

5-4

9月累積里程 : 219.12 km

Clifton 6 累積 : 182.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

黃詠穠, 蔡志明(瞎跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'19"	00:10'54"
3	05'16"	00:16'10"
4	05'13"	00:21'23"
5	05'20"	00:26'43"
5.5	05'01"	00:29'14"

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