5.1 km | 00:32:42 | 06:26/km日期: 2019-09-03 20:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'32" / 06'17" / 08'02" / 06'28" / 07'07" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.46 km 母子鱷魚 Y拖3代 累積 :
556.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'17" | 00:12'49" |
3 | 08'02" | 00:20'51" |
4 | 06'28" | 00:27'19" |
5 | 07'07" | 00:34'26" |
5.1 | 05'40" | 00:34'54" |