5.0 km | 00:47:20 | 09:28/km日期: 2019-09-04 19:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 381 Cal
Pace: 09'27" / 08'42" / 09'13" / 09'21" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+01'57") | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 08'42" | 00:18'09" |
| 3 | 09'13" | 00:27'22" |
| 4 | 09'21" | 00:36'43" |
| 5.0 | 10'38" | 00:47'21" |
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