6.1 km | 00:39:42 | 06:30/km日期: 2019-09-03 18:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'17" / 06'31" / 06'35" / 13'23" / 06'41" / 06'34" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.15 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'31" | 00:12'48" |
3 | 06'35" | 00:19'23" |
4 | 13'23" | 00:32'46" |
5 | 06'41" | 00:39'27" |
6 | 06'34" | 00:46'01" |
6.1 | 05'28" | 00:46'35" |