10.0 km | 00:59:51 | 05:58/km日期: 2019-09-04 23:14 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9916 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'51" / 05'39" / 06'00" / 06'06" / 05'58" / 05'34" / 05'58" / 05'46" / 54'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 1000 | 163 / 102 |
| 2 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 2002 | 164 / 101 |
| 3 | | 05'55" (+00'12") | 1001 / 3004 | 166 / 101 |
| 4 | | 05'43" | 1001 / 4006 | 166 / 104 |
| 5 | | 06'09" (+00'26") | 1001 / 5007 | 165 / 97 |
| 6 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 6007 | 166 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 7010 | 165 / 101 |
| 8 | | 05'56" (+00'13") | 1001 / 8011 | 165 / 101 |
| 9 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 9013 | 167 / 100 |
| 10 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 10015 | 166 / 102 |
| 11 | | 07'50" (+02'07") | 8 / 10024 | 150 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'51" | 00:17'32" |
| 4 | 05'39" | 00:23'11" |
| 5 | 06'00" | 00:29'11" |
| 6 | 06'06" | 00:35'17" |
| 7 | 05'58" | 00:41'15" |
| 8 | 05'34" | 00:46'49" |
| 9 | 05'58" | 00:52'47" |
| 10 | 05'46" | 00:58'33" |
| 10.0 | 52'25" | 00:59'51" |
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