[砍掉重練-1Km定速跑] 跑完手錶也廢了

[XT錶 最後的戰役]
Esc/LAP 按鈕掉了,不以為意,繼續跑,回家後才發現手錶進水了,整個當機開不起來,等待隔天乾掉在說. 隔天開機依然沒有畫面但有聲音,心想應該是顯示器壞了Flash Memory 應該還有資料,就嘗式著用冥想的方式操作,連接電腦後感覺有連上閉目操作xt表,竟然上傳成功! Ya~
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國小-河堤-橋邊
國小熱身 1Km左右
去微上坡: 1Km 5:30/km 定速跑 *2
回微下波: 775m 盡量跑,速度感體驗 *2
ps: 最後回程時配速掉了 44秒,正常應該掉 10-15秒,表示已經超過身體或心理的負荷,該休息了! 手錶剛好也壞了,這是上天暗示該休息了嗎? 我只跑5-6km而已耶~


去1.1Km 回860m
No1. 05'12"/km 04'58"/km
No2. 05'27"/km 05'42"/km
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去1Km 回775m (上回數據)
No1. 05'29"/km 04'38"/km
No2. 05'36"/km 04'52"/km
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去1Km 回700m (上回數據)
No1. 05'35"/km 04'54"/km
No2. 05'41"/km 05'05"/km