Richie Yeh 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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6.0 km | 00:35:37 | 05:54/km

日期: 2019-09-06 18:00 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'38" / 06'01" / 05'52" / 05'48" / 05'38" / 05'32" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'05")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'38")

06'00" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'52"

(18'30")

05'52" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'47"

(24'18")

05'47" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'37"

(29'56")

05'37" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 160.20 km

アディダス adizero Japan 3 M 累積 : 1145.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Wales Liu, TestRunner 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'01"	00:12'39"
3	05'52"	00:18'31"
4	05'48"	00:24'19"
5	05'38"	00:29'57"
6	05'32"	00:35'29"
6.0	05'17"	00:35'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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