6.0 km | 00:42:32 | 07:04/km日期: 2019-09-07 21:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'43" / 07'01" / 07'11" / 07'09" / 07'13" / 07'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.71 km 
Nike Air zoom pegasus 33 shield 累積 :
930.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'01" | 00:14'44" |
| 3 | 07'11" | 00:21'55" |
| 4 | 07'09" | 00:29'04" |
| 5 | 07'13" | 00:36'17" |
| 6 | 07'16" | 00:43'33" |
| 6.0 | 05'20" | 00:43'35" |
展開計圈分析
留言 
