10.3 km | 01:12:00 | 06:57/km日期: 2019-09-06 17:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'34" / 06'10" / 05'46" / 05'50" / 07'14" / 07'47" / 06'22" / 07'25" / 06'10" / 07'28" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'50") | 338 / 10338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 06'10" | 00:15'44" |
| 3 | 05'46" | 00:21'30" |
| 4 | 05'50" | 00:27'20" |
| 5 | 07'14" | 00:34'34" |
| 6 | 07'47" | 00:42'21" |
| 7 | 06'22" | 00:48'43" |
| 8 | 07'25" | 00:56'08" |
| 9 | 06'10" | 01:02'18" |
| 10 | 07'28" | 01:09'46" |
| 10.3 | 06'38" | 01:12'01" |
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