林敏郎 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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4.2 km | 00:38:02 | 08:58/km

日期: 2019-09-10 04:40 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 08'50" / 09'21" / 09'34" / 07'56" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'52" (+00'51")

986 / 986

2

09'16"

(18'01")

09'16" (+01'15")

999 / 1986

3

09'34"

(27'35")

09'29" (+01'28")

1007 / 2994

4

08'06"

(35'41")

08'01"

1009 / 4003

5

01'39"

(37'20")

07'10"

230 / 4233

9月累積里程 : 302.13 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	09'21"	00:18'11"
3	09'34"	00:27'45"
4	07'56"	00:35'41"
4.2	07'04"	00:37'20"

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