10.6 km | 01:35:30 | 09:00/km日期: 2019-09-09 18:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'08" / 07'05" / 15'15" / 08'22" / 09'51" / 09'18" / 10'25" / 10'01" / 09'52" / 09'42" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'19") | 553 / 553 |
2 | | 07'04" | 1106 / 1660 |
3 | | 09'21" (+02'17") | 8940 / 10600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.93 km ZEPRO 雲豹350(橘黑) 累積 :
454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'05" | 00:14'13" |
3 | 15'15" | 00:29'28" |
4 | 08'22" | 00:37'50" |
5 | 09'51" | 00:47'41" |
6 | 09'18" | 00:56'59" |
7 | 10'25" | 01:07'24" |
8 | 10'01" | 01:17'25" |
9 | 09'52" | 01:27'17" |
10 | 09'42" | 01:36'59" |
10.6 | 09'21" | 01:42'36" |