林瑞銘 2019/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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8.1 km | 00:52:20 | 06:27/km

日期: 2019-09-04 19:36 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 濕度: 84%

Pace: 06'35" / 06'37" / 06'03" / 06'14" / 06'29" / 06'32" / 06'50" / 06'15" / 07'48" /

9月累積里程 : 84.22 km

母子鱷魚跟上來累積 : 902.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'37"	00:13'12"
3	06'03"	00:19'15"
4	06'14"	00:25'29"
5	06'29"	00:31'58"
6	06'32"	00:38'30"
7	06'50"	00:45'20"
8	06'15"	00:51'35"
8.1	07'43"	00:52'20"

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