8.0 km | 00:45:48 | 05:43/km日期: 2019-09-09 18:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'04" / 06'22" / 06'25" / 05'43" / 05'41" / 06'39" / 05'18" / 05'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.52 km 
nike zoom fly 3 累積 :
456.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'22" | 00:13'26" |
| 3 | 06'25" | 00:19'51" |
| 4 | 05'43" | 00:25'34" |
| 5 | 05'41" | 00:31'15" |
| 6 | 06'39" | 00:37'54" |
| 7 | 05'18" | 00:43'12" |
| 8 | 05'40" | 00:48'52" |
| 8.0 | 06'21" | 00:48'53" |
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