9.0 km | 00:48:54 | 05:25/km日期: 2019-09-11 19:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'28" / 05'23" / 11'15" / 05'11" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.52 km 
mizuno 皇速 WAVE CRUISE 累積 :
128.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 05'34" | 00:16'48" |
| 4 | 05'36" | 00:22'24" |
| 5 | 05'28" | 00:27'52" |
| 6 | 05'23" | 00:33'15" |
| 7 | 11'15" | 00:44'30" |
| 8 | 05'11" | 00:49'41" |
| 9 | 04'56" | 00:54'37" |
| 9.0 | 04'47" | 00:54'39" |
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