10.1 km | 01:41:50 | 10:02/km日期: 2019-09-11 19:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'09" / 10'29" / 08'37" / 12'27" / 10'39" / 10'28" / 10'17" / 10'55" / 10'15" / 10'01" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" | 7559 / 7559 |
2 | | 10'19" (+00'23") | 2563 / 10122 |
3 | | 12'10" (+02'14") | 13 / 10135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.93 km ZEPRO 雲豹350(橘黑) 累積 :
454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 10'29" | 00:21'38" |
3 | 08'37" | 00:30'15" |
4 | 12'27" | 00:42'42" |
5 | 10'39" | 00:53'21" |
6 | 10'28" | 01:03'49" |
7 | 10'17" | 01:14'06" |
8 | 10'55" | 01:25'01" |
9 | 10'15" | 01:35'16" |
10 | 10'01" | 01:45'17" |
10.1 | 09'48" | 01:46'37" |