Richie Yeh 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.7 km | 00:29:09 | 05:09/km

日期: 2019-09-13 06:04 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'52" / 05'01" / 04'41" / 04'36" / 04'43" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+02'10")

1000 / 1000

2

05'01"

(11'47")

05'01" (+00'25")

1000 / 2000

3

04'40"

(16'28")

04'40" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'36"

(21'04")

04'36"

1000 / 4000

5

04'42"

(25'47")

04'42" (+00'06")

1000 / 5000

6

03'22"

(29'09")

05'10" (+00'34")

651 / 5651

9月累積里程 : 160.20 km

アディダス adizero Japan 3 M 累積 : 1145.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Wales Liu 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'01"	00:11'53"
3	04'41"	00:16'34"
4	04'36"	00:21'10"
5	04'43"	00:25'53"
5.7	05'11"	00:29'16"

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朋友動態

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