2.2 km | 00:12:08 | 05:30/km日期: 2019-09-13 16:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 2078 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'04" / 05'28" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 | 176 / 110 |
2 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 2001 | 168 / 103 |
3 | | 06'23" (+01'17") | 200 / 2202 | 165 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 581.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'28" | 00:10'32" |
2.2 | 07'54" | 00:12'08" |