6.5 km | 01:13:25 | 11:22/km日期: 2019-09-12 17:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 463 Cal
Pace: 10'21" / 09'23" / 09'30" / 16'07" / 11'21" / 10'42" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" (+06'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'14" (+03'52") | 455 / 6455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'23" | 00:19'44" |
| 3 | 09'30" | 00:29'14" |
| 4 | 16'07" | 00:45'21" |
| 5 | 11'21" | 00:56'42" |
| 6 | 10'42" | 01:07'24" |
| 6.5 | 13'14" | 01:13'26" |
留言 
展開計圈分析
