5.4 km | 00:28:40 | 05:18/km日期: 2019-09-13 18:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 14'02" / 07'26" / 06'39" / 07'11" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'30") | 782 / 1782 |
| 3 | | 04'16" (+00'10") | 301 / 2083 |
| 4 | | 04'06" | 308 / 2391 |
| 5 | | 04'22" (+00'16") | 296 / 2688 |
| 6 | | 04'28" (+00'22") | 298 / 2987 |
| 7 | | 04'18" (+00'12") | 301 / 3288 |
| 8 | | 04'34" (+00'28") | 291 / 3580 |
| 9 | | 04'49" (+00'43") | 296 / 3876 |
| 10 | | 04'44" (+00'38") | 292 / 4168 |
| 11 | | 04'47" (+00'41") | 294 / 4463 |
| 12 | | 04'49" (+00'43") | 294 / 4757 |
| 13 | | 06'14" (+02'08") | 639 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 14'02" | 00:20'44" |
| 3 | 07'26" | 00:28'10" |
| 4 | 06'39" | 00:34'49" |
| 5 | 07'11" | 00:42'00" |
| 5.4 | 07'17" | 00:44'54" |
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