8.5 km | 00:50:08 | 05:52/km日期: 2019-09-14 16:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 8986 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 06'02" / 05'59" / 05'50" / 05'47" / 05'42" / 05'43" / 05'32" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 1001 | 175 / 95 |
2 | | 06'24" (+00'46") | 1001 / 2002 | 173 / 89 |
3 | | 06'01" (+00'23") | 1002 / 3005 | 177 / 93 |
4 | | 05'55" (+00'17") | 1001 / 4007 | 180 / 93 |
5 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 5009 | 181 / 94 |
6 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 6011 | 180 / 96 |
7 | | 05'43" (+00'05") | 1001 / 7012 | 181 / 96 |
8 | | 05'38" | 1001 / 8014 | 182 / 97 |
9 | | 05'18" | 518 / 8532 | 181 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 581.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'02" | 00:11'49" |
3 | 05'59" | 00:17'48" |
4 | 05'50" | 00:23'38" |
5 | 05'47" | 00:29'25" |
6 | 05'42" | 00:35'07" |
7 | 05'43" | 00:40'50" |
8 | 05'32" | 00:46'22" |
8.5 | 07'04" | 00:50'08" |