4.2 km | 01:18:51 | 18:48/km日期: 2019-09-01 16:58 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 10828 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 45'26" / 06'31" / 01'53" / 12'26" / 65'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 45'17" (+38'50") | 1003 / 1003 | 130 / 16 |
| 2 | | 06'27" | 1010 / 2013 | 156 / 99 |
| 3 | | 09'13" (+02'46") | 1004 / 3017 | 126 / 85 |
| 4 | | 12'30" (+06'03") | 1002 / 4020 | 181 / 43 |
| 5 | | 27'33" (+21'06") | 184 / 4204 | 82 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'26" | 00:45'26" |
| 2 | 06'31" | 00:51'57" |
| 3 | 01'53" | 00:53'50" |
| 4 | 12'26" | 01:06'16" |
| 4.2 | 65'11" | 01:18'51" |
留言 
