11.7 km | 01:06:54 | 05:44/km日期: 2019-09-08 06:58 - 總爬升: 415 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 11144 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'36" / 07'45" / 06'15" / 06'30" / 06'20" / 06'35" / 04'58" / 04'40" / 05'09" / 04'40" / 04'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'59") | 1001 / 1001 | 163 / 109 |
| 2 | | 07'41" (+03'04") | 1007 / 2008 | 177 / 73 |
| 3 | | 06'12" (+01'35") | 1005 / 3014 | 163 / 98 |
| 4 | | 06'30" (+01'53") | 1006 / 4020 | 167 / 91 |
| 5 | | 06'14" (+01'37") | 1007 / 5028 | 164 / 97 |
| 6 | | 06'35" (+01'58") | 1005 / 6033 | 166 / 90 |
| 7 | | 04'54" (+00'17") | 1002 / 7036 | 163 / 125 |
| 8 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 8036 | 161 / 132 |
| 9 | | 05'10" (+00'33") | 1006 / 9042 | 171 / 112 |
| 10 | | 04'37" | 1007 / 10050 | 161 / 133 |
| 11 | | 04'37" | 1007 / 11057 | 162 / 132 |
| 12 | | 05'38" (+01'01") | 655 / 11712 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'45" | 00:13'21" |
| 3 | 06'15" | 00:19'36" |
| 4 | 06'30" | 00:26'06" |
| 5 | 06'20" | 00:32'26" |
| 6 | 06'35" | 00:39'01" |
| 7 | 04'58" | 00:43'59" |
| 8 | 04'40" | 00:48'39" |
| 9 | 05'09" | 00:53'48" |
| 10 | 04'40" | 00:58'28" |
| 11 | 04'40" | 01:03'08" |
| 11.7 | 05'44" | 01:06'54" |
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