12.4 km | 01:28:38 | 07:07/km日期: 2019-09-12 17:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'08" / 07'13" / 06'54" / 07'18" / 07'13" / 07'13" / 06'53" / 07'01" / 07'06" / 07'04" / 07'00" / 07'02" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 12351 / 12351 |
2 | | 13'59" (+06'54") | 82 / 12434 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.93 km ZEPRO 雲豹350(橘黑) 累積 :
454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'13" | 00:14'21" |
3 | 06'54" | 00:21'15" |
4 | 07'18" | 00:28'33" |
5 | 07'13" | 00:35'46" |
6 | 07'13" | 00:42'59" |
7 | 06'53" | 00:49'52" |
8 | 07'01" | 00:56'53" |
9 | 07'06" | 01:03'59" |
10 | 07'04" | 01:11'03" |
11 | 07'00" | 01:18'03" |
12 | 07'02" | 01:25'05" |
12.4 | 08'06" | 01:28'36" |