蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

13.5 km | 02:05:57 | 09:21/km

日期: 2019-09-14 16:07 - 總爬升: 245 m - 地點: 18^3～高峰植物園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 08'31" / 08'08" / 07'28" / 07'43" / 12'52" / 14'47" / 11'12" / 09'19" / 09'02" / 10'08" / 09'16" / 06'53" / 07'02" / 07'49" /

暖緩跑～山徑越野訓練～

9月累積里程 : 268.87 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 翁兆謙和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'08"	00:16'39"
3	07'28"	00:24'07"
4	07'43"	00:31'50"
5	12'52"	00:44'42"
6	14'47"	00:59'29"
7	11'12"	01:10'41"
8	09'19"	01:20'00"
9	09'02"	01:29'02"
10	10'08"	01:39'10"
11	09'16"	01:48'26"
12	06'53"	01:55'19"
13	07'02"	02:02'21"
13.5	07'46"	02:05'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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