Ivy Lu 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Lu 台中
ID 35350

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6.2 km | 00:46:35 | 07:29/km

日期: 2014-07-10 19:56 - 地點: 彰化鹿港 - 天氣: 夏夜晚風 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 07'15" / 06'59" / 07'21" / 07'39" / 08'00" / 07'40" / 07'39" /

台中

Ivy Lu

delzerowing 說推

·

停跑超過一周~
體力果然消退了
今天帶著未來公司要組路跑社社團的弟弟來跑步
陪跑起來聊天很愉快
果然很有雄哥接班人的感覺~幽默風趣
跑後還能跟小源哥及爆炸頭一起聊天~
今晚~團練很愉快!

7月累積里程 : 50.30 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 288.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 劉少和其他 38 人說推

·

觀看另 4 則留言

Pamela Ivy妹妹, 好久不見～問個好...

2014-07-14 00:48 ·

2 個人推

Ivy Lu 胎胎姊，我在你的MW潛水太久了，還讓你觀注，太不應該了！新版MW安裝完成，今後一定常去報到！（面壁中σ(^_^;)）

2014-07-14 01:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'59"	00:14'14"
3	07'21"	00:21'35"
4	07'39"	00:29'14"
5	08'00"	00:37'14"
6	07'40"	00:44'54"
6.2	07'15"	00:46'35"

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